Sensibilität - Gehört das alles wirklich mir? Maxim Niederhauser

Du betrittst einen Raum und spürst sofort Spannungen? Nach einem Gespräch fühlst du dich plötzlich unruhig – und fragst dich, ob dieses Gefühl wirklich zu dir gehört?

In diesem Video spricht Maxim Niederhauser, psychologischer Berater, Coach, Mediator und Gründer des HEPNA® Instituts, über Sensibilität, bewusste Wahrnehmung und gesunde Abgrenzung.

Du erfährst:
• Wie du Wahrnehmung und Interpretation voneinander unterscheidest.
• Wie du eigene Gefühle und Reaktionen auf dein Umfeld besser einordnest.
• Welche einfachen Übungen dir helfen, wieder bei dir anzukommen.
• Warum du nicht jede Spannung lösen und nicht jede Verantwortung übernehmen musst.

Außerdem gibt dir Maxim vier Fragen für deinen Alltag mit, die dich dabei unterstützen, deine Eindrücke bewusster zu reflektieren und mehr Klarheit zu gewinnen.

💡 Wahrnehmen bedeutet nicht automatisch übernehmen. Sensibilität kann eine Stärke sein – sie braucht Reflexion, Erdung und klare Grenzen.

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